Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi kandungan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman bagi jabang bayi yang sedang di dalam kandungan? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada dalam fikiran ibu disaat awal kehamilan. Seorang wanita yang tengah hamil mesti merawat kondisi tubuh dan juga menjaga kandungannya dengan berbagai macam cara. Bukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti selalu memperhitungkan kegiatan-kegiatan sehari-hari supaya janin merasa aman dan nyaman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Jauhi tugas yang berat & tidak boleh mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Ibu masih dapat tidur sesuka hati, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan buat wanita Hamil Muda bagi Keamanan bayiPosisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa diwaktu tengah hamil, seorang wanita boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus & lebih sensitif memang membuat seorang perempuan tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan tidak cocok bagi perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena bisa menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan & janinnya & juga akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang termasuk untuk ibu yang sedang mengandung. Buat para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat dianjurkan karena dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau bila perut telah besar, posisi tidur terlentang ini malah kurang dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang lumayan rentan menimbulkan bermacam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga bisa menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi wanita hamil & untuk  bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita mengerti tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat ibu yang sedang hamil muda, kini kita akan memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan buat perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rentan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melampaui batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab dapat menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Buat Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *