Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman untuk jabang bayi yang sedang di dalam kandungan? Ini merupakan pertanyaan yang pasti sering ada dalam fikiran seseorang disaat awal kehamilan. Seorang ibu yang sedang hamil sudah sepatutnya merawat kesehatan dirinya dan juga merawat bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Bukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus selalu memperhitungkan kegiatan-kegiatan sehari-harinya supaya janin merasa nyaman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Selain mengurangi pekerjaan yang terlalu berat dan tidak boleh mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Bunda masih dapat tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat perempuan Hamil Muda bagi Keamanan bayiPosisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang tengah hamil, bagaimana semestinya cara tidur orang  yang tengah mengandung. Ada yang menyatakan bahwa ketika sedang hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur sebaiknya tidak sembarangan supaya tak memunculkan masalah bagi calon bayi. Apalagi pada waktu usia janin telah memasuki trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang ibu biasanya akan ada perubahan, dan perubahan ini biasanya menjadikan tidur kurang nyaman. Oleh karena itu bila perut kian bertambah besar, rasa cemas & takut bila sedanh memejamkan mata.

 

Pada usia kehamilan muda ternyata Anda tidak perlu merasa khawatir mengenai posisi tidur. Pada kehamilan yang masih muda silahkan tidur dengan posisi sesuka Anda, apapun itu asalkan nyaman dan bisa tidur pulas. Meskipun diawal kehamilan ini perut sudah agak membesar, namun perut mempunyai sistem proteksi tersendiri buat janin sehingga dalam posisi apapun, bayi akan tetap terlindungi. Hal ini dikarenakan oleh keberadaan cairan ketuban yang memberi ruang bagi bisa bergerak dan berkembang.

 

Di akhir trimester pertama mungkin perut perempuan yang semakin membesar akan membikin berkurangnya ruang gerak, bagi yang memasuki tahap ini masih diperbolehkan tidur dalam posisi bagaimanapun, namun ada beberapa posisi tidur tertentu yang lebih dianjurkan untuk dipilih supaya mendapatkan tidur yang nyaman dan nyenyak hingga optimal dalam mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi di dalam rahim, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Tengkurap

Buat para perempuan yang sedang hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur dengan posisi tengkurap ini cukup aman. Namun biasanya posisi ini kurang nyaman, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar & bertambah sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok bagi perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena akan menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang wanita & janin dalam rahim & juga akan menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Posisi tidur terlentang adalah posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang termasuk buat wanita yang tengah hamil. Bagi para perempuan yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat direkomendasikan karena dengan posisi tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau bila perut sudah mulai membesar, posisi terlentang ini justru kurang dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang lumayan rentan menimbulkan beraneka macam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat disarankan adalah tidur miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat ibu hamil & untuk  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti sang janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, kita telah mengerti tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk wanita yang tengah hamil muda, sekarang kita bakal membahas sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan bagi perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rentan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mayoritas keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari sebab bisa menimbulkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab bisa mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 3 Bulan

Pengunjung juga mencari:

  • posisi tidur ibu hamil 3 bulan
  • posisi tidur hamil 3bulan
  • bolehkah hamil tiga bulan tidur terlentang
  • posisi tidur yang baik untuk ibu hamil tiga bulan
  • posisi tidur yang nyaman untuk ibu hamil 3 bulan
  • posisi tidur yg baik untuk hamil 3 bulan
  • posisi tidur yg baik untuk ibu hamil 3
  • posisi tidur yg baik untuk ibu hamil 3 bulan
  • posisi yang baik buat hamil 3bulan
  • tidur saat hamil 3 bulan com
  • trik tidur yg baik bagi ibu hamil yg masih 3 bulan
  • posisi tidur yang baik untuk ibu hamil 3 bulan
  • posisi tidur yang baek buwat bumil kndungan 3 bulan
  • posisi tidur untuk hamil 3bulan
  • bolehkah tidur telentang saat hamil 3 bulan
  • cara tidur hamil3 bulan
  • cara tidur yg baik buat ibu hamil 3 blan
  • gambar ibu hamil 3bulan pas tidur
  • hamil 3 bulan boleh tidak tidur telentang
  • posisi tidur aman bumil 3 bulan
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *