Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat janin – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman untuk jabang bayi yang ada dalam rahim? Ini adalah masalah yang paling sering ada dalam fikiran wanita selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang mengandung sepatutnya merawat kesehatan dirinya dan juga merawat dan melindungi kandungannya dengan segala macam cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus senantiasa memperhitungkan kegiatan-kegiatan sehari-hari supaya janin merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi masalah buat kehamilan. Selain mengurangi kegiatan yang terlalu menguras tenaga & tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Anda masih dapat tidur semaunya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan bagi perempuan Hamil Muda bagi Keamanan bayiPosisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian mengatakan bahwa diwaktu sedang mengandung, seorang perempuan bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur mesti dan semakin sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok untuk wanita hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang wanita & bayi dan akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi tidur terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi buat ibu yang sedang hamil. Untuk para ibu yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan sebab dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut sudah besar, posisi terlentang ini justru tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini lumayan rentan menimbulkan beraneka macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk wanita hamil dan bagi  calon bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tidak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi wanita yang tengah hamil muda, kini kita bakal memaparkan sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan bagi wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Penelitian membuktikan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari sebab dapat menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab dapat mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *