Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk kandungan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman bagi bayi yang ada di dalam kandungan? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada di dalam benak wanita selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang sedang hamil sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh & juga melindungi kandungannya dengan segala macam cara. Tak cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu memperhatikan kegiatan-kegiatan harian agar tetap merasa nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Jauhi kegiatan yang menguras tenaga & tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Bunda masih dapat tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk wanita Hamil Muda untuk Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para wanita yang sedang mengandung, bagaimana seharusnya cara tidur ibu  yang sedang hamil. Beberapa orang menyatakan bahwa diwaktu sedang hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur mesti dan bertambah sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menghambat kelancaran peredaran darah antara sang perempuan dan bayi & bisa memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi untuk ibu yang sedang hamil. Buat para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat direkomendasikan karena dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut sudah besar, tidur terlentang ini justru tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang cukup rentan menimbulkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga bisa memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat sangat disarankan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat ibu hamil dan buat  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tidak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat perempuan yang tengah hamil muda, kini kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan untuk ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey menyatakan bahwa kebanyakan keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan kadar melampaui batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang sebab dapat menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab bisa mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Pengunjung juga mencari:

  • posisi baik tuk janin 8 bln
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *