Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat janin – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman untuk janin yang sedang dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang pasti sering ada dalam benak seseorang selama masa awal kehamilan. Seorang wanita yang sedang hamil sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh & juga kondisi kehamilannya dengan berbagai macam cara. Tak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga harus selalu memperhitungkan aktivitas sehari-harinya supaya janin merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Kurangi kegiatan yang berat & jangan mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Anda masih dapat tidur sesuka hati, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Ada beberapa pertanyaan dari para perempuan yang tengah hamil, bagaimana semestinya posisi tidur orang  yang sedang hamil. Ada yang mengatakan bahwa disaat sedang hamil, seorang perempuan bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur sebaiknya tidak sembarangan supaya tidak berisiko buat kondisi calon bayi. Apalagi Bila umur kandungan telah memasuki trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang wanita umumnya akan ada perubahan, dan hal tersebut biasanya menjadikan tidur kurang nyaman. Maka dari itu saat perut kian membesar, rasa gelisah dan takut saat sedanh memejamkan mata.

 

Pada usia kehamilan muda ternyata Anda tidak perlu merasa khawatir mengenai posisi tidur. Pada kehamilan yang masih muda silahkan tidur dengan posisi sesuka Anda, apapun itu asalkan nyaman & bisa tidur pulas. Walupun pada awal kehamilan ini perut mulai membesar, namun perut mempunyai sistem perlindungan tersendiri untuk bayi sehingga bagaimanapun posisi tidur Anda, calon bayi akan tetap merasa nyaman. Ini terjadi dikarenakan adanya ketuban yang membuat ruang untuk bisa bergerak & berkembang.

 

Mulai akhir trimester pertama mungkin perut perempuan yang semakin membesar akan membikin ruang gerak kurang leluasa, bagi yang memasuki tahap ini sebenarnya masih tetap diperbolehkan tidur dalam posisi bagaimanapun, tapi ada beberapa posisi tidur yang dianjurkan buat dilakukan agar mendapatkan tidur yang nyaman dan nyenyak sehingga optimal dalam mendukung perkembangan dan pertumbuhan janin dalam perut, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Tengkurap

Untuk para ibu yang sedang hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur tengkurap cukup aman. Namun biasanya posisi ini kurang nyaman, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar dan lebih sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok untuk wanita hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang perempuan & bayi dan juga akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Posisi tidur terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang terlebhi bagi perempuan yang sedang mengandung. Bagi para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini sangatlah dianjurkan karena dengan posisi tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau kalau perut telah membesar, posisi tidur terlentang ini malah kurang disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang lumayan rentan menyebabkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi ini juga bisa memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang sangat dianjurkan adalah miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, posisi miring ini cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk ibu hamil & untuk  bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita akan memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan buat perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangatlah rentan  dalam kehamilan. Penelitian menyatakan bahwa mayoritas keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari karena dapat mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Kembar

Pengunjung juga mencari:

  • cara terbaik posisi tidur hamil kembar
  • gambar posisi bayi kembar dalam rahim
  • posisi bayi kembar dalam kandungan
  • posisi ibu hamil bayi kembar
  • Posisi tidur hamil anak kembar
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *