Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman bagi calon bayi yang ada dalam rahim? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada di dalam fikiran ibu disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah hamil sudah seharusnya menjaga kesehatan dirinya dan juga merawat dan melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala macam cara. Bukan hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus selalu memperhatikan aktivitas-aktivitas harian agar bayi merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Batasi pekerjaan yang menguras tenaga & tak mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih dapat tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda buat Keamanan bayiPosisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa disaat tengah mengandung, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur harus & bertambah sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok bagi perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang wanita dan janin di dalam rahim dan dapat memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi untuk wanita yang tengah mengandung. Bagi para wanita yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat dianjurkan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut sudah besar, posisi terlentang ini malah tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu tidur terlentang agak rentan mengakibatkan bermacam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat wanita hamil dan buat  calon bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, kita telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat ibu yang sedang hamil muda, sekarang kita akan memaparkan hal-hal yang menjadi pantangan untuk perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangat rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang karena akan menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Pengunjung juga mencari:

  • posisi tidur hamil muda
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *