Posted on

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman buat calon bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman untuk janin yang sedang dalam rahim? Ini merupakan hal yang pasti sering ada di dalam benak seseorang selama masa awal kehamilan. Seorang wanita yang sedang mengandung sudah sepatutnya melindungi kondisi tubuh dan juga menjaga bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, namun juga harus senantiasa memperhitungkan pekerjaan-pekerjaan sehari-harinya supaya bayi merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan yang terlalu menguras tenaga & jangan mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda bagi Keamanan calon bayiPosisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Beberapa orang mengatakan bahwa disaat tengah mengandung, seorang wanita boleh tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai dan tidak cocok untuk wanita hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan janin dalam kandungan & akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman buat semua orang termasuk buat ibu yang tengah hamil. Untuk para wanita yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat disarankan sebab dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini malah tak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi ini agak rentan menyebabkan bermacam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk perempuan hamil & buat  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin asupan nutrisinya juga lancar hingga perkembangannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Sangat sulit tidur cuma dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, kita telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita akan menyajikan tentang apa saja yang menjadi pantangan untuk ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangat rentan  dalam kehamilan. Penelitian menyatakan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang sebab bisa mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dijauhi meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Nyaman Bagi Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *