Posted on

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat calon bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman untuk janin yang sedang dalam rahim? Ini adalah masalah yang paling sering ada di dalam benak perempuan selama masa awal kehamilan. Seorang wanita yang sedang mengandung harus menjaga kondisi tubuh & juga melindungi bayi yang dikandung dengan segala macam cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti senantiasa menjaga aktivitas-aktivitas sehari-hari supaya bayi merasa aman dan nyaman dan tak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Kurangi tugas yang menguras tenaga & tak mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Ibu masih dapat tidur sesuka hati, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat wanita Hamil Muda untuk Keamanan janinPosisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para perempuan yang tengah hamil, bagaimana seharusnya cara tidur seseorang  yang sedang hamil. Sebagian mengatakan bahwa disaat sedang mengandung, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi apa saja, yang penting tidurnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur haruslah & semakin sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena bisa mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang ibu & bayi & bisa merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang termasuk buat perempuan yang tengah mengandung. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat dianjurkan karena dengan posisi tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau jika perut sudah mulai membesar, tidur terlentang ini justru tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang agak rentan menyebabkan macam-macam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat direkomendasikan adalah tidur miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi perempuan hamil & buat  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang perempuan tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar hingga perkembangan dan pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk wanita yang tengah hamil muda, kini kita akan menyajikan hal-hal yang menjadi pantangan bagi perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat rentan  dalam kehamilan. Beberapa survey menyatakan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari sebab bisa menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Nyaman Buat Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *