Posted on

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk janin

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman buat janin yang berada dalam rahim? Ini adalah masalah yang pasti sering ada di dalam fikiran wanita selama masa awal kehamilan. Seorang ibu yang tengah mengandung sudah sepatutnya merawat kondisi tubuh dan juga kondisi bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Bukan cuma dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus selalu memperhitungkan aktivitas harian agar bayi merasa nyaman & tidak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi tugas yang terlalu menguras tenaga & jangan mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih bisa tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa disaat sedang hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting tidurnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur mesti & semakin sensitif memang membuat seorang perempuan tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena dapat menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan bayi di dalam kandungan dan dapat menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi terlentang adalah posisi yang paling aman & paling nyaman buat semua orang terlebhi buat ibu yang sedang mengandung. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat direkomendasikan karena dengan posisi tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau bila perut telah membesar, posisi terlentang ini justru tak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi tidur terlentang agak rentan menyebabkan bermacam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat dianjurkan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat perempuan hamil & buat  janin.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang amat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Tidak mudah memang tidur cuma dengan satu posisi saja, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, kita telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi wanita yang sedang hamil muda, kini kita bakal memaparkan hal-hal yang menjadi pantangan buat wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rentan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari sebab dapat menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok sebab akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *