Posted on

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi kandungan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman buat bayi yang sedang di dalam kandungan? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada di dalam benak ibu disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah mengandung seharusnya merawat kondisi tubuh & juga melindungi kandungannya dengan berbagai macam cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti senantiasa memperhatikan kegiatan-kegiatan harian supaya janin merasa nyaman dan tak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Batasi kegiatan yang melelahkan & tak mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Bunda masih bisa tidur sesuka hati, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan buat perempuan Hamil Muda buat Keamanan bayiPosisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian berpendapat bahwa ketika tengah hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur haruslah dan lebih sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & sangat tidak cocok buat perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan & janinnya dan akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi untuk ibu yang tengah mengandung. Buat para ibu yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat disarankan sebab dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau bila perut sudah besar, posisi tidur terlentang ini malah kurang disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang agak rentan menimbulkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah tidur miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur dengan posisi miring cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat wanita hamil dan buat  bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang ibu tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi ibu yang tengah hamil muda, sekarang kita bakal memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan buat ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rawan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang sebab dapat mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Aman Untuk Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *