Posted on

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman untuk bayi yang berada dalam rahim? Ini merupakan permasalahan yang pasti sering ada di dalam benak perempuan selama masa awal kehamilan. Seorang perempuan yang sedang mengandung mesti menjaga kondisi tubuh & juga kondisi bayi yang tengah dikandung dengan segala macam cara. Bukan cuma dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu memperhatikan pekerjaan-pekerjaan sehari-harinya supaya tetap merasa nyaman & tak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu melelahkan dan tidak boleh mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Ibu masih bisa tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan buat wanita Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Ada beberapa kegelisahan dari para wanita yang sedang hamil, bagaimana semestinya posisi tidur seseorang  yang sedang mengandung. Beberapa orang mengatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus dan semakin sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & sangat tidak cocok bagi perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan janinnya dan akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman bagi semua orang termasuk bagi ibu yang lagi hamil. Buat para ibu yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini sangat direkomendasikan sebab dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau kalau perut sudah besar, posisi terlentang ini malah tak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang cukup rentan menimbulkan beraneka macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat disarankan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat wanita hamil dan untuk  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang ibu tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti sang janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Tidak mudah memang tidur cuma dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat ibu yang tengah hamil muda, sekarang kita akan menyajikan tentang apa saja yang merupakan pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi wanita hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *