Posted on

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

[pgp_title]

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi janin

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman untuk calon bayi yang berada di dalam rahim? Ini adalah hal yang paling sering ada di dalam benak seseorang selama masa awal kehamilan. Seorang perempuan yang sedang mengandung seharusnya merawat kondisi tubuh & juga kondisi kandungannya dengan berbagai macam cara. Tak cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus selalu menjaga pekerjaan-pekerjaan sehari-harinya agar janin merasa aman dan nyaman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi tugas yang terlalu menguras tenaga & jangan mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Ibu masih dapat tidur semaunya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda buat Keamanan kandunganPosisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Ada beberapa pertanyaan dari para wanita yang sedang mengandung, bagaimana seharusnya posisi tidur perempuan  yang tengah hamil. Beberapa orang mengatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok buat ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan janin dalam rahim & bisa merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi untuk wanita yang sedang mengandung. Bagi para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amatlah direkomendasikan karena dengan posisi tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut telah mulai membesar, posisi terlentang ini malah tidak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang agak rentan menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat disarankan adalah miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, posisi miring ini cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi ibu hamil & untuk  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal memaparkan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan buat ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Survei membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya merupakan faktor makanan. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena bisa mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab dapat menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dijauhi meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *