Posted on

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi jabang bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman buat calon bayi yang berada dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang pasti sering ada di dalam fikiran perempuan selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang perempuan yang tengah mengandung sepatutnya melindungi kondisi tubuh & juga merawat dan melindungi kandungannya dengan segala macam cara. Tidak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus senantiasa memperhitungkan aktivitas-aktivitas harian agar bayi merasa aman dan nyaman & tidak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Batasi aktivitas yang menguras tenaga dan tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang sedang hamil, bagaimana seharusnya cara tidur seseorang  yang tengah mengandung. Beberapa orang menyatakan bahwa ketika sedang hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting tidurnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur sebaiknya tidak sembarangan agar tidak berisiko bagi kondisi bayi. Terlebih lagi Bila usia jabang bayi telah memasuki trimester kedua, posisi & kondisi fisik perut sang wanita biasanya akan mengalami perubahan, dan hal tersebut dapat membuat tidur menjadi tidak nyaman. Oleh sebab itu bila kandungan semakin bertambah besar, biasanya mulai muncul rasa cemas & takut bila sedanh memejamkan mata.

 

Anda tidak perlu khawatir tentang posisi tidur Anda bila usia kehamilan anda masih muda. Pada hamil muda silahkan tidur dengan posisi favorit Anda, bagaimanapun itu asalkan nyaman & bisa tidur pulas. Meskipun pada awal kehamilan perut sudah mulai membesar, namun perut memiliki sistem perlindungan tersendiri untuk janin sehingga dalam posisi apapun, kandungan akan tetap terlindungi. Ini disebabkan oleh keberadaan cairan ketuban yang membuat janin memiliki cukup ruang untuk bisa bergerak & berkembang.

 

Di akhir trimester pertama mungkin perut ibu yang kian membesar bakal membikin kurang leluasa bergerak, untuk yang memasuki tahap ini masih diperbolehkan untuk tidur dalam posisi bagaimanapun, tapi ada beberapa posisi tidur yang dianjurkan buat dipilih supaya tidurnya nyaman dan pulas serta maksimal dalam mendukung pertumbuhan bayi dalam kandungan, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Tengkurap

Bagi para perempuan yang tengah hamil muda yang ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur tengkurap cukup aman. Akan tetapi pertanda kehamilan trimester pertama yang biasanya ditandai dengan bagian dada yang lebih besar, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar dan bertambah sensitif memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai dan tidak cocok buat perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan janin di dalam rahim dan akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi untuk wanita yang sedang hamil. Untuk para wanita yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amatlah direkomendasikan sebab dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut telah besar, posisi tidur terlentang ini justru tak dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi terlentang lumayan rentan menimbulkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat wanita hamil dan untuk  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal memaparkan tentang apa saja yang merupakan pantangan bagi perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey membuktikan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari karena dapat mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok karena dapat mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *