Posted on

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi jabang bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman untuk calon bayi yang sedang dalam kandungan? Ini adalah hal yang paling sering ada di dalam fikiran wanita selama masa awal kehamilan. Seorang wanita yang tengah mengandung harus merawat kesehatan dirinya & juga merawat bayi yang dikandung dengan berbagai macam cara. Bukan cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan kegiatan sehari-hari agar bayi merasa nyaman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Hindari pekerjaan yang melelahkan & tidak mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Ibu masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda buat Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang sedang hamil, bagaimana seharusnya cara tidur wanita  yang sedang hamil. Ada yang menyatakan bahwa ketika tengah hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi apa saja, yang penting merasa nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus & semakin sensitif memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok untuk perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang wanita dan bayi dalam rahim dan akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi bagi ibu yang sedang mengandung. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amatlah disarankan sebab dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau bila perut telah mulai membesar, tidur terlentang ini justru tak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi ini agak rentan menyebabkan beraneka macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga bisa menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat dianjurkan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, posisi miring ini cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat ibu hamil dan bagi  bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang ibu tidak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, kita telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat wanita yang sedang hamil muda, kini kita bakal membahas tentang apa saja yang menjadi pantangan buat perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey membuktikan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang karena dapat menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Baik Untuk Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *