Posted on

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi kandungan – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman buat jabang bayi yang ada di dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang paling sering ada di dalam fikiran ibu selama masa awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah hamil sudah sepatutnya melindungi kondisi tubuh dan juga merawat dan melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala macam cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti senantiasa memperhitungkan pekerjaan-pekerjaan sehari-harinya agar janin merasa aman dan nyaman & tak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Jauhi aktivitas yang melelahkan & jangan mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Ibu masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda buat Keamanan bayiPosisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para perempuan yang tengah mengandung, bagaimana semestinya cara tidur wanita  yang sedang hamil. Sebagian mengatakan bahwa ketika tengah hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur mesti & lebih sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena bisa menghambat kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi dan juga akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi yang paling aman & paling nyaman bagi semua orang termasuk untuk ibu yang sedang mengandung. Buat para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangat direkomendasikan karena dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, tidur terlentang ini justru tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini agak rentan menimbulkan macam-macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat wanita hamil dan untuk  calon bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga perkembangan dan pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk perempuan yang tengah hamil muda, kini kita akan menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan untuk ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Benar Untuk Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *