Posted on

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman buat bayi yang ada di dalam rahim? Ini adalah masalah yang paling sering ada di dalam benak perempuan disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang tengah mengandung sepatutnya merawat kondisi tubuh dan juga melindungi bayi yang dikandung dengan berbagai macam cara. Tidak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa menjaga pekerjaan-pekerjaan sehari-hari agar tetap merasa nyaman & tak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan yang terlalu berat & jangan mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Ibu masih dapat tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda bagi Keamanan janinPosisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Ada beberapa kegelisahan dari para perempuan yang sedang mengandung, bagaimana semestinya posisi tidur wanita  yang sedang hamil. Sebagian mengatakan bahwa diwaktu sedang hamil, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok untuk perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan menghambat kelancaran peredaran darah antara sang wanita dan bayi dan akan menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang termasuk buat perempuan yang sedang hamil. Buat para ibu yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat direkomendasikan sebab dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini justru tidak dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi ini agak rentan mengakibatkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik bagi ibu hamil & bagi  janin.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti sang bayi asupan nutrisinya juga lancar sehingga perkembangan dan pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi ibu yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal membahas sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan bagi perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rawan  dalam kehamilan. Penelitian membuktikan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena dapat menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Nyaman Bagi Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *