Posted on

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi kandungan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman bagi kandungan yang sedang dalam rahim? Ini adalah permasalahan yang paling sering ada dalam benak wanita selama masa awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah hamil sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh dan juga menjaga bayi yang sedang dikandung dengan segala macam cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, namun juga harus selalu memperhatikan aktivitas sehari-harinya agar tetap merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menimbulkan gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu menguras tenaga & tidak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih dapat tidur sesuka hati, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat perempuan Hamil Muda buat Keamanan calon bayiPosisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para ibu yang sedang mengandung, bagaimana semestinya cara tidur perempuan  yang sedang hamil. Beberapa orang mengatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang ibu boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting merasa nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur harus & lebih sensitif memang membuat seorang wanita tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok buat ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah di antara sang wanita dan bayi dan juga akan menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur terlentang adalah posisi tidur yang paling aman & paling nyaman bagi semua orang termasuk bagi wanita yang sedang hamil. Bagi para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini sangat disarankan sebab dengan posisi tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut sudah besar, tidur terlentang ini justru kurang disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang cukup rentan menimbulkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga bisa memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat sangat disarankan adalah tidur miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat wanita hamil dan buat  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi ibu yang tengah hamil muda, sekarang kita akan membahas hal-hal yang menjadi pantangan buat perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang karena bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok karena akan mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yg Nyaman Untuk Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *