Posted on

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat janin – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman buat jabang bayi yang ada dalam kandungan? Ini merupakan hal yang paling sering ada di dalam fikiran seseorang selama masa awal kehamilan. Seorang wanita yang tengah hamil sudah sepatutnya menjaga kondisi tubuh & juga menjaga bayi yang tengah dikandung dengan berbagai macam cara. Bukan cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga harus senantiasa menjaga aktivitas harian supaya janin merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menimbulkan masalah buat kehamilan. Selain mengurangi pekerjaan yang terlalu berat dan tak mengangkat beban berat, yang harus diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Bunda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat perempuan Hamil Muda untuk Keamanan bayiPosisi Wanita Hamil Saat Tidur

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa ketika tengah hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang wanita & janinnya & juga akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang termasuk bagi ibu yang lagi hamil. Untuk para wanita yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat dianjurkan karena dengan posisi terlentang akan membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut sudah membesar, tidur terlentang ini justru kurang disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang lumayan rentan mengakibatkan bermacam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga dapat menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Posisi tidur ibu yang tengah hamil muda yang amat sangat dianjurkan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk perempuan hamil & buat  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk wanita yang tengah hamil muda, kini kita bakal membahas hal-hal yang merupakan pantangan bagi wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat sangat rentan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya merupakan faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang sebab akan mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab akan mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Wanita Hamil Saat Tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *