Posted on

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi – Sepuluh Faktor yang menyebabkan  Kolestrol Tinggi 

FaktorKolestrol Naik  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Di kesempatan kali ini  yang akan kami bahas  Sepuluh factor penyebab kolestrol yang tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar lebih jauh kesitu saya  ingin memberitahukan  mengenai apa maksud dari  kolesterol terus  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh kita.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Itu sebenarnya tidak benar dan tidak salah juga.  Kolesterol  merupakan zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi maka dapat membahayakan tubuh.

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

Kolestrol

Kolesterol yaitu lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari sumber makanan. Biasanya  tubuh  mampu memproduksi  kolesterol kira-kira 800 mg di setiap hari. organ tubuh yang memproduksi kolesterol adalah organ hati, tapi untuk  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  bisa didapatkan dari beberapa makananan seperti daging, seafood, kuning telur dan susu.  Pada saat kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat,  contohnya :

 

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

 

Kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

dapat bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan tubuh manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, tapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi bumerang bagi tubuh manusia dan malah menimbulkan banyak penyakit pada tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang timbul. Gejala Kolesterol rata-rata adalah Mudah mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan juga pada pundak, kesemutan dan mudah lelah. Supaya lebih jelas silahkan buka artikel kami tentang gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya jelaskan gejala-gejala kolestrol lebih rinci supaya anda dapat lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg. Apabila anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tegolong orang yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi  diantaranya factor keturunan dan pola hidup.  Berikut penjelasan mengenai factor dan sebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Menu Makanan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi didalam tubuh manusia terutama pada bagian Hati.  Hampir 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh manusia itu sendiri setelah itu dihasilkan dari sumber lain seperti makanan.  Sayangnya banyak makanan yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi  yaitu  susu, daging, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang dapat memicu tingginya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu juga makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga bisa memicu  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas / Berat Badan Berlebih

Obesitas bisa menjadi sumber dari  beberapa penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang lumayan berbahaya. Orang yang memiliki berat badan berlebih / obesitas lebih berpeluang terkena kadar kolesterol jahat yang cukup tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua jenis  yaitu ‘kolesterol jahat’ / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang dapat menjadi factor penyebab meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak mempunyai manfaat untuk tubuh, akan tetapi kesibukan bisa membuat orang menjadi malas berolahraga.  Orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko mempunyai kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang rajin berolahraga.   Namun sesungguhnya ini dapat  dicegah  jika anda yang banyak aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, baiknya  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Kerja  terus dalam jangka waktu yang sangat lama  juga menjadikan factor penyebab naiknya kadar kolestrol didalam tubuh yang tidak disadari banyak orang.

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

  1. Merokok

Jika anda seorang perokok, mulai saat ini cobalah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda anda tidak lagi morokok. Rokok didalamnya terkandung  akrolein / zat kimia sangat berbahaya yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu dapat menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut juga bisa menimbulkan penumpukan lemak pada organ hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain roko, tingginya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alkohol. Orang yang mengkonsumsi alkoho secara rutin dengan kadar yang melebihi batas akan berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang tidak pernah mengkonsumsi alkohol.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Meningkatnya kadar kolesterol dapat terjadi pada saat usia mencapai lebih dari 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

ramuan tradisional untuk penyakit kolesterol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *