Posted on

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Tanaman Herbal Penguat Kandungan – Pada saat seorang wanita hamil, kandungan harus betul-betul dijaga dengan baik agar tetap sehat. Sebab dengan kandungan yang sehat, ibu hamil bakal selamat dari beraneka resiko dan ancaman yang terkait kehamilan, misalkan bayinya keguguran, kelahiran prematur, meninggalnya janin dalam rahim, bayi lahir cacat, dsb.  Untuk melindungi janin yang ada dalam kandungan agar selalu dalam keadaan sehat, Anda disarankan rajin memakan minuman yang bermanfaat sebagai penguat kandungan.

 

Ada berbagai macam makanan penguat kandungan perempuan yang sedang hamil, mulai dari jenis makanan yang diproduksi oleh pabrik yang sudah mendapat pengakuan pemerintah juga makanan penguat kandungan alami yang dapat Anda dapat dari sekitar kita.

 

Nah, untuk makanan penguat kandungan di masa awal kehamilan, disarankan bila jenis makanan yang dimakan adalah makanan yang banyak mengandung protein, sebab protein bisa  meregenerasi sel yang sudah mati di dalam tubuh dan juga berperan penting dalam struktur juga fungsi semua sel-sel mahluk hidup.

 

Berikut Beberapa Makanan Yang Berkhasiat Buat Menguatkan Kandungan

10 Makanan Penguat Kandungan Ibu Hamil

 Tanaman Herbal Penguat Kandungan

  

Telor

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Seperti yang telah banyak diketahui, kandungan protein serta nutrisi yang dimiliki Telur amat sangat lengkap dan sempurna dimana sebutir telor mempunyai paling sedikit kandungan 7 gram protein dan hanya mengandung 2 gram lemak jenuh. kandungan protein yang ada dalam  telor ini amat sangat bagus bila dijadikan makanan penguat kandungan lemah.

 

Beraneka macam jenis Telur amatlah cocok di jadikan sebagai makanan penguat kandungan yang lemah. Sebab di dalam Telur banyak terdapat nutrisi yang amat sangat di perlukan oleh ibu yang sedang hamil, terutama kandungan protein dan omega-3 pada Telur yang dapat menguatkan rahim ibu  yang sedang mengandung. Beberapa macam telor yang umum dimakan wanita yang sedang hamil untuk memperkuat kandungan yaitu Telur ayam kampung, Telur angsa, Telur bebek, dan berbagai macam Telur unggas lainnya. Dari beberapa jenis telor yang disebutkan tadi, yang mempunyai kandungan protein paling banyak adalah Telur bebek, maka dari itu wanita yang sedang  mengandung amat disarankan mengkonsumsi Telur bebek supaya kandungannya jadi bertambah kuat.

 

Ercis atau Kacang Polong

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Segelas ercis atau kacang polong mengandung sekurang-kurangnya 12-15 gram protein. Akan tetapi tak hanya kacang polong, hampir semua jenis kacang juga kaya dengan kandungan protein serta serat yang baik buat melindungi kesehatan perempuan hamil serta janin yang ada di dalam kandungan. Protein yang terdapat pada kacang kapri membantu ibu menjaga kandungan agar bertambah kuat.

 

Kacang kedelai

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Kacang keledai mengandung lemak yang rendah dengan protein yang sangat tinggi. Tak Cuma itu jenis kacang ini juga memiliki kandungan isoflavon, asam phytc, dan terkandung saponin. Kandungan tersebut mempunyai fungsi untuk mengantisipasi serangan jantung pada wanita hamil, tulang keropos, kanker dan amat sangat manjur untuk dijadikan makanan untuk penguat kandungan.

Kacang ini bisa di olah menjadi Susu Kedelai, dan dengan meminumnya setiap hari, kandungan ibu bakal jadi bertambah kuat dan juga sehat.

 

Kacang Hijau

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Kacang hijau memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sehingga kacang hijau juga dapat dijadikan perempuan yang sedang mengandung sebagai makanan penguat kandungan. Kacang hijau berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan janin di dalam kandungan agar selalu sehat selama masa kehamilan. Kacang hijau juga bermanfaat buat mendongkrak jumlah HB dalam darah hingga kesehatan ibu selama kehamilan juga terjaga.

 

Sayuran Hijau

Sayuran hijau tua seperti kale, bayam, kangkung, brokoli, bokchoy dll berguna untuk menjaga keseimbangan basa rahim. Selain itu sayuran hijau juga mengandung banyak mineral agar sistem saraf bekerja maksimal. Bila Anda rutin mengkonsumsi sayuran, maka Anda akan mendapatkan banyak nutrisi termasuk asam folat, untuk memastikan rahim siap membuat bayi yang sehat

 

Kecambah atau Toge

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Toge  banyak yang meyakini sebagai makanan penyubur agar cepat hamil, terkadang  juga digunakan untuk menyuburkan pria dan juga meningkatkan kualitas sperma pria. Perempuan yang tengah hamil  juga boleh mengkonsumsi kecambah, sebab telah terbukti dapat membantu sebagai makanan penguat kandungan alami. Caranya membuatnya amat gampang kita hanya perlu merebus Toge atau Kecambah hingga matang, dan kita bisa memakan  Kecambah  dengan ditambah makanan lainnya, atau di olah sebagai masakan tersendiri.

 

Yoghurt

Kandung kalsium yang tinggi pada yoghurt cukup bermanfaat untuk melindungi kesehatan. Selain mengandung kalsium yang tinggi, yoghurt јugа memiliki kandungan protein уаng amat tinggi. Hingga ibu hamil јugа dianjurkan untuk meminum olahan susu уаng satu іnі ѕеtіар harinya. Yoghurt juga bisa dijadikan minuman penguat kandungan.

 

Ikan Air Tawar

Bermacam-macam jenis ikan air tawar segar sangat kaya akan kandungan protein juga omega-3.  Oleh karena itu rutin memakan ikan air tawar akan bisa menambah kekuatan kandungan wanita yang tengah mengandung. Jika dimasak dengan cara yang benar, Ikan Air tawar amat sangat dianjurkan sebagai makanan untuk wanita yang sedang hamil.

 

Tahu

Tahu merupakan lauk yang sangat nikmat dijadikan sebagai pendamping makanan. Tahu memiliki kandungan beberapa nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh.   Tahu dibikin dari kacang kedelai. Bukan cua kaya аkаn nutrisi уаng berasal dаrі kedelai, tahu pun mengandung protein уаng amat tinggi уаng amatlah diperlukan оlеh wanita yang sedang hamil.

 

Buah-buahan

Dimasa awal kehamilan, amat sangat penting јіkа perempuan yang sedang hamil menerima asupan buah-buahan segar. Apa pun nama buahnya kaya kandungan vit. C dan bioflavonoid yang bisa menangkal perkembangan fibroid rahim. Buah Segar јugа bisa  menekan kadar estrogen. Jadi pastikan, Andа јugа mengkonsumsi  Buah beragam dalam jumlah cukup. Bioflavonoid dalam Buah-buahan berkhasiat mencegah munculnya kanker ovarium dan menjaga kesehatan sistem reproduksi Anda.

 

Susu Murni

Susu merupakan bahan pembuatan yoghurt, Namun protein уаng ada dі dalam susu Segar jauh lebih sedikit јіkа dіbandingkan yoghurt.  Nаmun asam amino уаng diperlukan оlеh tubuh ibu yang lagi hamil terkandung dіdalam susu murni. Oleh karena itu sangat disarankan untuk meminum susu murni karena dapat memperkuat kandungan perempuan  yang sedang hamil.

 

Udang

Udang mengandung protein dengan jumlah yang sangat tinggi, namun tak hаnуа proteinnya saja yang tinggi, udang јugа mengandung kalsium уаng cukup tinggi уаng baik untuk melindungi kondisi kesehatan ibu yang tengah hamil dan calon janin уаng masih dіdalam rahim. Kalsium yang terkandung  juga akan  menjaga perkembangan dan pertumbuhan janin  di dalam kandungan ibunya.

 

Ikan Salmon

Ikan salmon adalah salah satu ikan laut yang tinggi kandungan omega-3, protein, serta kaya akan asam folat. Ikan Salmon amat sangat baik bila dimakan dan sangatlah bermanfaat buat perempuan yang sedang hamil dan juga bayi yang sedang dalam kandungan. Rutin mengkonsumsi ikan salmon terbukti dapat jadi penguat kandungan ibu selama masa kehamilan muda. Disamping itu kandungan asam folat dan omega-3 yang ada pada ikan salmon sangat bermanfaat buat perkembangan dan pertumbuhan otak janin.

 

Brokoli

Brokoli kaya dengan kalsium, asam folat, zat besi dan juga vitamin C. Sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin oleh wanita yang sedang mengandung yang mempunyai  masalah pada kandungannya. Memakan brokoli juga dapat meningkatkan kecerdasan otak, zat besi yang terkadung dapat menangkal radikal bebas dan mengobati anemia pada perempuan hamil. Dengan memakan  brokoli 100gram setiap hari, dapat menjaga kondisi kesehatan ibu yang sedang hamil dan juga bayi didalam rahim.

 

Sereal

Sereal adalah sumber makanan yang kaya akan kandungan vitamin B. Vit B adalah salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh wanita yang sedang mengandung buat menguatkan kandungan. Buat perempuan yang lagi mengandung namun susah makan, disebabkan oleh kondisi emosinal yang memicu stress dan menghilangkan nafsu makan, mengkonsumsi sereal yang mengandung vit B di dalamnya dapat dijadikan pengganti makanan untuk perempuan yang lagi mengandung.

 

Ubi Jalar

Penelitan beberapa pakar membuktikan bahwa Ubi Jalar juga bisa dijadikan sebagai penguat kandungan yang lemah. Ubi jalar tinggi kandungan beta karoten, yaitu senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Tidak Cuma itu Ubi jalar juga memiliki kandungan yang lain seperti asam folat, serat dan juga mengandung vitamin C.  Senyawa yang terdapat dalam ubi jalar berkhasiat untuk kesehatan wanita yang sedang mengandung dan juga menguatkan kandungan ibu yang tengah mengandung.

 

Buah Berry

Taukah Anda bahwa buah berry juga bisa dijadikan sebagai buah untuk menguatkan kandungan. Hal ini di sebabkan karena didalam buah beri mengandung banyak  vitamin C, asam folat, kalium dan juga serat. Dengan mengkonsumsi buah berry secara rutin bisa membantu  wanita yang tengah mengandung memperkuat kandungan. Macam-macam buah berry yang dapat dijadikan untuk makanan penguat kandungan adalah blueberry dan juga buah raspberry.

 

Buah Apel

Tingginya kandungan antioksidan serta kandungan vit C dalamapel dapat jadi penguat kandungan.  Bila anda memiliki kandungan yang bermasalah, perbanyaklah mengkonsumsi buah Apel secara rutin setiap hari.

 

Jenis Makanan Yang Kaya Asam Folat

Beberapa jenis sayur dan ikan-kanan yang banyak mengandung asam folat, sebagai contoh ikan salmon, bandenga, tomat dan lain sebagainya. Makanan yang banyak mengandung asam folat bisa menguatkan kandungan serta membantu perkembangan dan pertumbuhan  bayi dalam kandungan

 

Madu

Madu merupakan glukosa alami yang sangat aman untuk diminum. Madu telah dikenal dengan banyak khasiat di dalamnya, untuk perempuan yang sedang mengandung selain bermanfaat buat menguatkan kandungan, madu juga bermanfaat untuk mengoptimalkan serta menjaga stamina ibu yang sedang mengandung.

 

Kurma

Kurma adalah buah yang amatlah spesial. Memakan kurma bagi ibu yang tengah mengandung bisa menjadi sumber tenaga dan kandungan kurma lainnya dapat membantu menguatkan kandungan serta membantu pertumbuhan bayi didalam rahim.

 

Madu Bee Pollen

Madu bee pollen merupakan} madu yang dipadukan dengan pollen lebah. Pollen lebah mengandung banyak sekali protein. Protein yang ada dalam pollen lebah  bisa berguna buat menguatkan rahim yang lemah. Bee pollen juga kaya akan berbagai vitamin, enzim dan mineral yang juga berfungsi buat menjaga kesehatan wanita yang lagi hamil.

 

Buah Alpukat

Buah alpukat Tinggi dengan lemak tak jenuh, vitamin E dan bermacam-macam vitamin lain serta mineral. Memakan alpukat untuk perempuan yang sedang hamil akan membantu menguatkan kandungan, serta menyediakan nutrisi yang dibutuhkan buat pertumbuhan janin.

 

Itulah beberapa jenis makanan penguat kandungan di awal kehamilan, dengan makanan tersebut diharapkan ibu hamil akan tetap sehat dan janin di dalam kandungan juga akan tumbuh dengan baik. Semoga bermanfaat.

Untuk informasi madu penguat kandungan serta madu penyubur kandungan silahkan hubungi 081511194344 atau

Tekan Gambar Di bawah Ini

Tanaman Herbal Penguat Kandungan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *