Posted on

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol – 10 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  disebabkan oleh banyak hal.  Di kesempatan kali ini  kami akan membahas  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum kita belajar kesitu kami  akan memberi tahu sedikit pengetahuan  tentang apa itu  kolesterol terus   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh kita.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar akan tetapi tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh hanya saja kalau kadarnya terlalu tinggi maka itu dapat membahayakan tubuh.

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

Kolestrol

Kolesterol ialah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau dihasilkan dari sumber makanan. Umumnya  tubuh kita  dapat memproduksi  kolesterol kira-kira 800 mg setiap harinya. organ tubuh yang menghasilkan kolesterol ini adalah organ hati, namun untuk  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa makananan contohnya seafodd,daging, kuning telur dan susu atau olahan produk susu .  Saat dalam kadar yang normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat,  misalnya :

 

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

 

Kolesterol memiliki manfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

dapat  bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf dan membran sel

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi yang baik dari kolestrol untuk tubuh, tapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadikan masalah untuk tubuh manusia dan malah menimbulkan banyak penyakit dalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat dikenali dari gejala yang dirasakan. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah Mudah mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan juga pada pundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Supaya lebih jelas silahkan buka artikel yang telah kami buat tentang gejala kolesterol karena disana saya jelaskan gejala-gejala kolestrol lebih rinci agar anda lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh yaitu 160-200 mg.Jika anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tergolong ke dalam orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang menjadi penyebab kolestrol naik  diantaranya adalah Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut ini adalah penjelasan mengenai factor dan sebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol sudah diproduksi pada tubuh manusia terutama pada bagian Hati.  Hampir 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain misalnya seperti makanan.  Namun sayangnya ada beberapa makanan memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi dan itu bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  adalah   susu,  keju, kuning telur,  daging dan mentega. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang akan memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu juga makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi penyebab  naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas

Obesitas bisa menjadi sumber dari  macam-macam penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dibetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. seseorang yang memiliki berat badan berlebihan/obesitas lebih cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Melakukan Olahraga

Olahraga banyak memberi manfaat untuk tubuh, namun kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga ini beresiko memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi dibandingkan dengan orang yang rajin berolahraga.   Namun sebenarnya hal ini mampu  dicegah  jika anda yang banyak aktifitas. jika anda banyak menghabiskan waktu bekerja dengan duduk, sesekali lah  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  duduk dalam kurun waktu yang lama sekali  dapat juga menjadi penyebab naiknya kadar kolestrol didalam tubuh banyak orang yang tidak menyadarinya.

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

  1. Mengkonsumsi Rokok

Bila anda merupakan perokok, mulai sekarang ini mulailah kurangi kebiasaan tersebut hingga nanti anda > bisa meninggalkan roko. Roko didalamnya terkandung   akrolein atau zat kimia sangat berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu bisa menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Zat tersebut dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, menjadikan hati tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain roko, naiknya kadar kolesterol  bisa disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang banyak berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia & Gender

Meningkatnya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

tanaman obat untuk penyakit jantung darah tinggi dan kolesterol

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *