Posted on

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman untuk janin yang sedang di dalam rahim? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada di dalam benak wanita disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang perempuan yang sedang hamil selayaknya melindungi kondisi tubuh dan juga merawat dan melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti selalu memperhitungkan aktivitas sehari-harinya agar bayi merasa aman dan nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan masalah buat kehamilan. Hindari pekerjaan yang berat dan tidak boleh mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda bagi Keamanan janinTips Posisi Tidur Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Beberapa orang mengatakan bahwa disaat tengah hamil, seorang wanita bisa tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur mesti dan semakin sensitif memang membuat seorang wanita tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok bagi wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena dapat mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang wanita dan janinnya & juga akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang terlebhi untuk perempuan yang lagi mengandung. Buat para wanita yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat direkomendasikan sebab dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut telah besar, posisi tidur terlentang ini malah tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi terlentang lumayan rentan menyebabkan bermacam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat disarankan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat perempuan hamil dan untuk  janin.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa maksimal.

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan bagi wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Survei membuktikan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan kadar melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang karena dapat mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Tips Posisi Tidur Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *